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降低水平

更年期提前、早衰、易怒、情绪低落为其特征。

女子组(1)不要过早减衣

尽管立春已经过去，但是气候变化依然很大，尤其是早晚温差较大的现象更为突出。对于女性朋友来说，身体本身就很脆弱，如果过早减掉衣服，身体就会很难适应，病菌就会乘虚而入，***、呼吸系统等各种***就会接踵而至。

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对妇女(2)早睡早起的影响

春养宜顺应自然规律，春养宜适时，因此建议早睡早起，遵从春养***法，更好地***身体，养好身体。方法是制定一份详细的健康计划，严格执行，避免偷懒。

春季妇女(3)锻炼以增强抵抗力

春是自然阳气上升的季节，要注意养阳，此时多做一些锻炼可以增强身体的抵抗力，对健康非常有益。建议多做户外运动，呼吸新鲜空气，多晒太阳。

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女性春天健康***之道(4)坚持身体锻炼

阳气上升，尤其适合体育锻炼。春季坚持跑、拳、操等运动，可以帮助机体吐故纳新，使筋骨得到更好的伸展，还可以增强抗病能力，消除疲劳。

一年之计在于春，如果能够做好春季的******工作，整年都会非常健康，特别是体质较差的女性朋友，春季的******工作肯定不能忽视。

春令女性健康大全

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一、多锻炼

多运动，春养阳阳气，锻炼身体，锻炼身体，对身体有好处。所以，人们在春季进行体育锻炼，能对***气血起到很好的促进作用，从而避免了气血循环的缓慢现象。

在冬天，人们都是潜伏着的，身体里有太多的脂肪和物质。所以，在春季***的时候一定要注意，早上起床后可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这个方法非常有效，而且效果很好，这样可以将体内的毒i素排出体外，还可以让女性朋友尽快的瘦下来。

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怀孕期间，***会分泌一种叫做耻骨松的激i素。这种情况发生在盆i腔耻骨联合处，使骨质逐渐疏松，有利于骨缝在分娩时张开，这也是孕、产后医生大量推荐补钙的原因。有些母亲会说，我剖腹产的，没有骨缝，也不需要做***修补。事实上，孕晚期胎儿已降到骨i盆内，此时耻骨联合已打开，所以生下孩子后，若不做骨i盆修复，骨i盆就很难***原来的紧迫性。

耻骨联合长期分离会导致【在下列情况下存在问题】：

***肌

女性在怀孕期间由于盆底肌承受的压力比较大，这种情况下，盆底肌就会变得松散，骨i盆没有闭合，盆底肌就会变得松散，就像网兜一样，将子i宫、卵i巢、附件、阴i道、膀胱、直肠等部位托住，盆底肌松驰，就必然会导致阴i道松驰、下垂、子i宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也是很多妈妈产后容易漏尿、夹尿的原因。即便几个月内不漏，到了四十岁以后也会有笑、咳、漏尿等症状，严重的还会出现尿失禁，这都是产后没做***修复的原因。

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盆i腔没有闭合，很容易受凉，***湿寒，导致***炎i症反复i发作，比如阴i道炎、盆i腔炎(盆i腔易增大，***更易繁殖)、盆i腔积液等，这也是女性在生完孩子之后容易患上***炎i症，反复无i常，治不好的根本原因。

增强敏***

盆i腔收三i公分，阴i道收一公分，所以做盆i腔修复也有助于提高性i生活的敏***，有利于家庭幸福，不只对身体健康有好处，也能让我们的家庭夫妻性i生活和谐。

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盆i腔位于***的正中，起着承上启下的作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易造成错位(很多不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等)，稍有错位就会导致腰痛、腿疼，严重的长期错位，还会导致脊柱侧弯，有妈妈产后几年一直容易崴脚，都是因为***没有修复。还会有***变宽导致屁股塌陷，小腹突出，子i宫归不了位，内脏也不在了，所以，一定要做***复位！

***由6块骨节(髂骨、骶骨、坐i骨、尾骨、耻骨、)组成，骨节内有保护生i殖器i官的房屋：子i宫、卵i巢、输i卵管、膀胱、直肠、阴i道。

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生儿育女前：盆i腔紧密封闭，子i宫温暖，卵i巢分泌正常。

生完孩子后：***打开，椎体变形，耻骨下降。内部器i官受到不同程度的损害。***，裂缝，破损的房屋，就像一座漏雨的房子，无法保护内部器i官。风i寒、暑湿、燥热的侵袭，使子i宫、阴i道内陷、阴暗潮湿。阴i道壁松弛，性i欲减退， G点敏***降低。反复i发炎。早i泄，更年期提前......